失眠对牛皮癣有什么危害
来源:郑州市银屑病研究所时间:2012-11-21 15:56阅读数:
失眠对人体健康的危害较大,研究发现人体在睡眠的过程中会对身体进行自我修复,并且储存精力,失眠会影响这个过程,导致人体机体无法得到应有的修复且精力无法聚集。
失眠对于牛皮癣患者的危害更加巨大,郑州牛皮癣医院的专家指出:此病患者发病的一个重要诱因就是人体免疫力水平的低下。而失眠恰恰降低了人体的免疫力和抗病力,往往经常失眠的人很容易生病,健康状况也十分糟糕!
上面专家为您介绍了失眠的危害,那么怎样避免失眠呢?专家认为要避免失眠首先要心态调整好,睡前放松心情。同时在睡前不要吃的太饱,也不要大强度的运动,这些都会刺激神经还会让血液分流,加重内脏的负担,这些都会影响睡眠的必要条件,引起失眠。
这就是专家对此的介绍了,如果您还有其他问题不妨通过在线咨询系统和专家再具体交流吧。
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