秋季牛皮癣患者要怎样养生呢

　　秋季牛皮癣患者要怎样养生呢？四季养生，是黄帝内经里特别重视的部分，那么对于银屑病这种病来说，秋季要怎么来养生呢？郑州银屑病研究院的专家给出了下面的一些建议：

　　第一，防秋燥。秋天气候干燥， 对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则。

　　第二，防受凉感 冒。郑州银屑病研究院提醒秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗 留，以防身体着凉。

　　第三，防运动损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节 的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

　　第四，防运动过度。秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即 运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

　　郑州市银屑病研究所的专家介绍说，牛皮癣的诱因很多，牛皮癣的治疗要去专业的医院进行诊治，制定出适合患者的治疗方案，在医师系统、科学的治疗下，做到因人而异，针对病因，只有这样才能对牛皮癣的治疗有帮助，达到早日康复的效果。

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